4 jours ressourçants à la Côte d’Opale pour retrouver les 7 piliers de votre énergie vitale
du samedi 5 au mardi 8 août 2023
A la découverte des 7 piliers pour retrouver votre énergie vitale
De quoi dépend notre énergie pour rester en harmonie et en santé ? Du juste dosage entre Yin et Yang et du bon équilibre entre les 5 éléments qui nous constituent. Ce séjour interactif nous permettra de (re-)découvrir les 7 Piliers-Ressources fondamentaux dont nous disposons chacun pour ré-équilibrer nos éléments et donc, rebooster notre énergie vitale. Que ce soit sur le plan physique mais aussi sur le plan émotionnel et relationnel. Pour alterner théorie et mise en pratique, le séjour sera ponctué de balades-découverte de la région et de repas gourmands préparés par Nathalie. Bref, un séjour bien-être au cœur de la nature pour se chouchouter et s’écouter.
Vos activités: entre ateliers et balades
• Introduction : le concept du Yin & Yang et les 5 éléments selon la Médecine Chinoise • Les 4 piliers « physiques » : nous parlerons Sommeil, Alimentation, nous pratiquerons Respiration et Mouvement avec notamment un atelier de massage – Les gestes qui apaisent : vous apprendrez l’auto-massage (Do-In) et, selon la dynamique du groupe participant, les gestes simples du massage-détente (assis et habillé) pour ressentir les bienfaits du toucher juste et apaisant. Une pratique ancestrale à partager par la suite avec vos proches. • Les 3 piliers « comportements » : – Les clés d’une bonne communication quand tu es Yin et moi Yang /quand tu es Yang et moi Yin – Les 5 langages d’affection : parce que nous ne sommes pas identiques, nous découvrirons 5 langages différents pour manifester notre attachement aux autres.Ou recevoir des marques d’affection des autres. – Quelles fleurs de Bach pour préserver mon énergie vitale ? Parmi les 38 élixirs, nous chercherons ensemble quelles fleurs permettront de mettre en pratique aisément les 7 piliers de l’énergie vitale. Les participants qui le souhaitent pourront se fabriquer un flacon personnalisé avec leurs fleurs. • Balades thématiques en cohésion avec vos ateliers. Les balades et les activités sont adaptées à chacun.
Le lieu de séjour
La Côte d’Opale est parfaite pour une pause bien-être avec ces superbes paysages et sa nature préservée, le lieu idéal pour de belles balades iodées et nos ateliers. Le séjour se déroule dans les gîtes de la ferme du « Bas Buisson », à 2 pas du Cap Blanc Nez. Les chambres sont bien confortables avec salle de bain à partager
Infos pratiques :
Prix: 480 € pour 4 jours et 3 nuits comprenant tous les repas et les boissons (eaux, jus, café/thé pendant la journée, apéro et vins en soirée, le logement en chambre double, les balades, les ateliers et l’accompagnement pendant tout le séjour (max. 12 personnes). Supplément chambre single en fonction des disponibilités, 60 € de supplément pour le séjour. Possibilité de partager sa chambre suivant la demande.
Nous vous attendons à 18 h le premier jour et le départ est prévu après le lunch (14h) le dernier jour
Ne comprend pas : la literie, les serviettes de toilette – le trajet aller-retour jusqu’au lieu de séjour, les consommations extérieures, les frais éventuels de parking.
Si vous venez en train, nous pouvons organiser une navette de la gare de Calais à la maison. Nous vous conseillerons sur votre trajet et les heures. Un co-voiturage peut aussi être organisé.
Du samedi 5 au mardi 8 août 2023
Lieu : les gîtes de la ferme du « Bas Buisson »
CAP BLANC NEZ
www.lesescapadesdenathalie.com Catherine : +32 475 93 89 36 lesescapadesdenathalie@gmail.com Nathalie : +32 477 95 35 28
Votre organisatrice
Votre animatrice
« Les Escapades de Nathalie », c’est vivre un moment authentique, convivial, où créer du lien prend tout son sens. En nous rejoignant, vous partagez vos émotions et vous vous laissez guider à travers une expérience inoubliable que vous n’auriez peut-être pas pensé vivre un jour.
• des Escapades à taille humaine, dans des lieux au charme pittoresque qui respirent zenitude, ressourcement et bien-être. • un accompagnement familial et personnalisé pour mieux vous chouchouter. • la cuisine de Nat, à la fois savoureuse et réconfortante qui met à l’honneur les produits du terroir • plus de 25 ans d’expériences dans l’événementiel consacré au bien-être, à la gastronomie, aux arts et à la culture…
Catherine Delbrouck aide les personnes à retrouver leur énergie et leur joie de vivre.
Massothérapeute depuis 2004, spécialisée en réflexologie plantaire selon la Médecine Chinoise, praticienne de shiatsu, coach de vie et conseillère certifiée en Fleurs de Bach. Je combine aujourd’hui la gestion du stress en entreprises, les consultations individuelles et les formations/ateliers pour partager avec un maximum de personnes les connaissances de base du bien-être au quotidien.
