Pour stimuler toute votre circulation énergétique et démarrer la journée du bon pied, rien de tel que de pratiquer le Do In, une technique d’auto-massage. Simple et adaptée à tous, sans contre-indication. Pour le plaisir de sentir la vie qui coule en nous. Bon amusement !
Chouette : je suis en colère ! Dans notre société où tout est de plus en plus polarisé, où tout avis se traduit en « J’aime/ J’aime pas », nous avons tendance à vouloir tout trier entre « bon » et « mauvais ». Et à ce titre, nous avons parfois tendance à considérer qu’il y a de bonnes…
Quelles Fleurs de Bach pour retrouver ma belle énergie ? Que la fatigue soit physique ou mentale, quand c’est trop, c’est trop. Trop de travail, trop d’écrans, trop de bruits, trop de responsabilités, et en plus mauvaises nuits ou nuits trop courtes,… l’épuisement n’est pas loin avec son lot de conséquences émotionnelles : irritabilité, déprime, cafard,…
J’ai organisé une grande réunion avec …. moi-même ! La joie intérieure est comme un jardin. Et nous en sommes le seul jardinier. Alors comment la cultiver ? En prenant le temps de s’arrêter, de s’asseoir et de s’écouter. Aujourd’hui, dans cet exercice, je vous invite à découvrir comment défricher le besoin qui se cache…
Il y a quelques jours, j’ai participé à la réunion annuelle des Conseillères en Fleurs de Bach. Le thème du jour portait sur la place des élixirs floraux dans les soins paliatifs. Contrairement à toute attente, la journée fut intense et légère à la fois. Une vraie source de joie et riche d’enseignements. Parmi ceux-ci,…
Vie professionnelle – Vie de famille – Vie perso : je gère ou j’explose ? Charge mentale, dossiers urgents, collègues absents, horaires des enfants : vous avez l’impression de courir un marathon permanent ? Face au rythme effréné du quotidien, la frontière entre vos différentes vies s’amincit et la sensation de saturation n’est jamais loin….
Mon métier n’est pas mort ! Il y a quelques jours, Amid Faljaoui, directeur du magazine Trends-Tendances écrivait cet article édifiant sur l’étendue des possibles de l’IA ! Et là, j’ai eu ce déclic merveilleux et rassurant : le métier que j’exerce en tant que coach, massothérapeute et conseillère continuera à vivre aussi longtemps que…