Routine matinale pour renforcer votre immunité

Il y a quelques jours, je me suis fait piratée sur Facebook. Quelqu’un s’est fait passer pour moi et a abusé de la confiance de mes connaissances. Et ça , ça fait mal ! Je vous explique : « Bonjour, comment vas-tu ? » Une simple question anodine à laquelle plusieurs personnes ont répondu avec un grand élan de spontanéité….

Envie de clarifier vos projets, nourrir votre motivation et avancer avec plus de confiance et d’alignement ? Profitez de cette journée pour faire le point avec vous-même et préparer votre rentrée. Au programme, 2 outils puissants de coaching créatif qui vous permettront d’avancer : 🌟 Le Vision Board (tableau de visualisation) Bien plus qu’un simple…

Quelles Fleurs de Bach pour retrouver ma belle énergie ? Que la fatigue soit physique ou mentale, quand c’est trop, c’est trop. Trop de travail, trop d’écrans, trop de bruits, trop de responsabilités, et en plus mauvaises nuits ou nuits trop courtes,… l’épuisement n’est pas loin avec son lot de conséquences émotionnelles :  irritabilité, déprime, cafard,…

Que ce soit pour changer de vie professionnelle ou simplement pour préparer le prochain repas de famille, partir à la découverte d’un nouvel endroit ou vivre une nouvelle relation, il y a souvent cet instant-clé qui nous pousse à agir. Cet instant magique où l’on sent qu’il ne s’agit pas d’un caprice ou d’une simple…

Vie professionnelle – Vie de famille – Vie perso : je gère ou j’explose ? Charge mentale, dossiers urgents, collègues absents, horaires des enfants : vous avez l’impression de courir un marathon permanent ? Face au rythme effréné du quotidien, la frontière entre vos différentes vies s’amincit et la sensation de saturation n’est jamais loin….

Chouette : je suis en colère ! Dans notre société où tout est de plus en plus polarisé, où tout avis se traduit en « J’aime/ J’aime pas », nous avons tendance à vouloir tout trier entre « bon » et « mauvais ». Et à ce titre, nous avons parfois tendance à considérer qu’il y a de bonnes…